おうち de yoga🧘♀️ 〜自律神経を整えよう！〜
おうち de yoga🧘♀️
〜自律神経を整えよう！〜
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心の安定に大きく影響している自律神経
自律神経は脳から背骨を通って体中に張り巡らされているので
背骨をしっかり刺激して整えてあげることが
自律神経を整えることにもつながります
自律神経の伝達を良くし
自律神経の働きを整えて
心と体を健康に保ちましょう！
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【ヨガ初心者のためのプライベートレッスン】
MANALOHAにお越しいただいている生徒さまの9割がヨガ初心者！
●ヨガをやりたいけど、大きなスタジオはハードルが高い
●運動はしたいけど、何をしたらいいかわからない
●無理せず、自分のペースでやりたい
という方々にお越しいただいています🙌
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すべての人にとって、ヨガが習慣となり、ヨガが生活の一部になるため
そして、生活の質を上げ、質の高い暮らしを送るためのお手伝い！
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