ヨガを続けてより良く生きる

今日はいつも一緒に通ってくださる、仲良し姉妹に
"リストラティブヨガ"を体験していただきました!
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前半は呼吸の後に少し体を動かして
後半にリストラティブヨガで疲れた体を癒す
リストラティブヨガは日々忙しく過ごしている方にオススメ!!
時には立ち止まって、自分の心と体をちゃんとメンテナンスしましょうね
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ヨガ初心者のおふたりが通い始めて早2ヶ月
週1ペースで通ってくださっています
何事もそうですが、ヨガはやっぱり続けていただくことに意味がある
ヨガが生活の一部になって
ヨガをすることで生活の質があがり
より良く生きることができるようになる
これが目指すところ
ここに来てくださる生徒の方々には、ヨガを通して、この"目指すところ"を提供していきたいなと思います
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出会いに感謝
ご縁に感謝
shanti shanti shanti🌺

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