ママトリエ プニカさんでヨガレッスンを開催します！！

箕面市にあるママのためのコミュニティ

ママトリエ プニカさん

でヨガレッスンを開催することになりました！

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〜ママのためのリフレッシュヨガ〜

託児サービスがあるので、お子さまを見てもらっている間に、ヨガを楽しむことができます！

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〜親子ヨガ〜

ママがヨガを楽しんだ後は、お子さまと一緒に親子ヨガ！

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※2レッスン連続がオススメ！もちろん、どちらか1レッスンだけもOK！！

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🍍ヨガレッスン by MANALOHA🍍

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〜ママのためのリフレッシュヨガ〜

毎日頑張っているママ達へ

たまには自分のために時間を使いませんか？

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育児や家事に日々奮闘するママ達に贈る、心と体をリフレッシュさせるためのヨガレッスン

ゆっくり呼吸をすることで、心の平穏と安らぎを手に入れるとともに、体の中を新しいエネルギーに入れ替えていきます

そして、ヨガのアーサナ（ポーズ）を通して、凝り固まっている筋肉をほぐすとともに、ほぐした筋肉を程よく鍛え、体をスッキリさせていきます

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※お子さまは託児サービスをご利用ください。

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〜親子ヨガ〜

お子さまと一緒にヨガレッスン

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肌と肌との触れ合いには、いい効果がたくさんあります

特にママとお子さまとの触れ合いは、大きな安心感や愛情をお子さまに伝えることができるとともに、母と子の信頼関係も築くことができます

親子ヨガで楽しい時間を過ごすとともに、親子の絆を深めましょう

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■日時：11月5日(月)、19日(月)

◯10:00〜10:50 ママのためのリフレッシュヨガ

◯11:00〜11:50 親子ヨガ

■参加費 

1レッスン1,000円

2レッスン2,000円

■場所：ママトリエ プニカ

大阪府箕面市外院1-2-1

http://www.mamatelier.com/index.html

■服装等：動きやすい服装、お水、タオル、ヨガマット（お持ちでない方は大きめのバスタオル）

■託児：500円/時間（リフレッシュヨガのみ）

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