おしり歩き🍑
おしり歩き🍑
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まだうまくできない
小さい子ちゃん達は
先生の膝の上に乗って
リズムに合わせて
1・2（イチ・ニ）♪♪
1・2（イチ・ニ）♬
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2人乗りの時は
先生の腕の見せどころ‼️💪笑
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cocoro hoikuenさんでのレッスンも
この6月で丸一年が経ち、
すっかりヨガの先生として定着して、
最近では、子ども達も
何の違和感も抵抗もなく
膝の上に座ってくれます😂
※めちゃくちゃ可愛い🧡❤️🧡❤️
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手軽にできて大人にも効果的なおしり歩き🍑
Stay Homeの余韻が残る今
是非、おうちでもやってみてください🤗💕
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【お尻歩き】
正しい姿勢に必要な腹筋と背筋、骨盤底筋が鍛えられ、骨盤のゆがみも解消
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素敵なご縁が繋がりますように✨
お待ちしてます🌈
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