よ〜い、どん!! 〜おしり歩き競争〜

よ〜い、どん!!
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おしり歩き競争
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前向きだけじゃなく、後ろ向きでも
1・2(いち・に)、1・2(いち・に)
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動きもよくなり、スピードも速くなってきました😆
みんなで競争すると、盛り上がるからgood👍
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【お尻歩き】
正しい姿勢に必要な腹筋と背筋、骨盤底筋が鍛えられ、骨盤のゆがみも解消
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素敵なご縁が繋がりますように✨
お待ちしてます🌈

MANALOHA

心と体を健康に!!頑張る女性を応援します!!

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