下半身のむくみ対策！トカゲのポーズ！

トカゲのポーズ

下半身がだるいなぁ
足のむくみがひどいなぁ
腰まわりをどうにかしたいなぁ
という時に効果的なポーズ

股関節の柔軟性や骨盤調整、体幹強化にも効果的です！
むくみでお悩みの人は是非トライしてみてください(^^)


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素敵なご縁が繋がりますように🌈

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MANALOHA

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