日々変化・日々成長

人は日々変化し、日々成長する

ashtanga yoga（アシュタンガヨガ）

を始めて、早6ヶ月

週2〜3回程度で丸1週間行けない時とかもあるけど

体はどんどん変わっていく

肩や腕が強くなって

Chaturanga Dandasana（チャトランガ・ダンダ・アーサナ）はもうなんともない

足は筋肉がさらに鍛えられ

むくみを感じることが減り

少しずつだけど

体幹は養われ、バンダも感じられるようになり

Utthita Hasta Padangusthasana（ウッティタ・ハスタ・パダングシュターサナ）も安定してきた

もともと新体操もバレエもやってないし、身体の基本的な柔軟性はめちゃくちゃ高いわけではないけど

日々の積み重ねで、養われるものはある

私は私のできる範囲で

私は私ができることを

私は私のスタイルで

必要としている人達に伝えていこう

そして、その先にはきっと…

私にしかできないことがある！

今ある全てのものに感謝

shanti shanti shanti

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素敵なご縁が繋がりますように🌈