バランス感覚 sence of balance!!
最近パーソナルトレーニング再開しました！！
in @yoshimurastyle.2018
最近ハマった＂バランス感覚＂を鍛えるトレーニング
バランスボールに乗って
屈伸をしながら
３キロのボールをcatch＆throw
１セット10回
バランス感覚だけではなく、全身のあらゆる筋肉を使うことがでる！
楽しすぎた♡おすすめ(^^)
そして、トレーナーさんオススメのプロテインバー
何を買うかいつも迷うので助かる！
楽しみ♪♪♪
大阪の北摂エリアでパーソナルトレーニングを受けたい方はyoshimurastyleさんへ！
動ける・使える身体作り専門です！
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素敵なご縁が繋がりますように🌈
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